【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
" z" Y' e3 i, r5 y若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 T- V5 X% L; c( _9 e. Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 Y, E) M  Y" y, i  e+ D( l! o润肺又止咳，粥里加百合。
+ f" n- c. D+ ^4 o5 u& q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ W: X0 l  j1 F! M4 \2 X8 D健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- |3 Q- ]5 a* O6 [0 u' }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' c4 y7 ?) X- z. p2 E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 P0 U  D: R, i* G- k, F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" m. Q/ M- Q# l+ C) _: C" h& j; g; ~橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, K, C. {  J7 s. ^3 E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) v2 N4 g: A9 x0 F, l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 ]# v7 S9 ]( D7 ~. z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~