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# i9 C+ v% B. ^& O4 P- N1 k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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0 D4 o% \% g9 J8 b6 X$ U* H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 a) c8 `+ m/ l8 |, m
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* a& N$ l& m; T8 N; W第二款：葡萄红茶
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* L- D6 W" E9 e2 w材料：大葡萄一串、红茶5g。- U( I; K- G! D" S( O; _3 V
, `$ x: f6 b9 o/ a F% ^, L3 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 B, D) V" S* t2 @7 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& h0 L" ?4 E0 B- |
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# O/ m# f3 J* A T$ F第三款：苹果绿茶" x- \0 S. g/ d1 B" ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 x# h; @8 s$ A& ?, e& Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; R6 P7 B3 y1 D& I! i
6 {0 a3 U, r8 z$ O% s @9 u. D' m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 ^0 }! Q% R4 P0 I
% P; e) |: g: X, Y; V材料：红枣20枚、花草茶5g.2 k: u1 L2 \4 z' d( f. j( Y3 c7 `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( l; u- N1 S3 h9 c" y1 p* N
# M+ g& J7 m" M1 ^8 F/ |' t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( r! z+ {) V% X, l! _3 }5 J
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; D+ o6 Z. p! P; h' J' I; E第五款：柠檬红茶2 {3 [5 |1 l; a# b
' ]" h7 m* @* ~* C) o' Y# w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 x8 c& B' q# X+ d% c* C) I$ r: H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! n1 |: d# \* Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 B$ w* ?+ D) }" O
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- o6 h- z% s9 u' a第六款：菠萝蜜茶! j0 v7 ?( J3 g- {: o
* Z8 V3 |9 |. W' d7 C9 ~2 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 R$ G- O6 _% B; J W! S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 F' j, ^! I) T" ~, }; ]" Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* e W1 V: J( H) D
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- Y8 d# S( u- G# D9 ?第七款：玫瑰果茶. W. F' K: G' L" Z
- e( c& H/ y F8 Z4 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- m3 ~, l4 m* V8 D$ z% C4 d% g* q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# g k: F' K7 q; @( @, ^4 m+ ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" }& i1 j* r: P6 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& {9 p: z3 y" H' B" S2 z' K" I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" W b6 S0 P& T7 w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 ?+ C) j; B8 Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 t6 y( @% I4 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 D3 D8 ~5 O% U3 [/ k+ m第十款：排毒美颜茶
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X; n- x% ?5 w. Z8 y+ {" q" N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& F {4 F$ T' c3 b0 x" u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 k9 J) q( V- j. y- e
. z: O. B1 d7 e+ i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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