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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* q2 v: Y* ~, J6 \8 J' d( B) m
! v: e" V/ H7 O. h* c9 u第一款：香蕉绿茶- n4 ?( \3 |) d: h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 b. C- z+ X: F" b- @第二款：葡萄红茶: D* s2 i. M# C* L. p6 f( v* M
0 y* |: v3 H |' K& ]材料：大葡萄一串、红茶5g。% C& e; z r1 j8 u+ e& z3 q
, M i. l0 Z! v, ^6 s G6 r& K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" J l% z) X6 e1 i
) O& B. ]5 {* B$ s6 q* x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* Z& K+ V# u: s; R9 `: V6 a
9 f/ D* O, x6 [6 M$ N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( n! a/ ^' K& A) O u" b8 u( k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' r) t# T, t% t- E% O
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6 g, j4 J0 h; [3 F. V% r第四款：红枣花茶' ^9 [" W) V% W. y4 A% ?! U5 Y* j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 t; h5 _, p1 @$ G) g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, f0 m7 o: E7 `' h* j: V; e( W i第五款：柠檬红茶, c0 d5 ~2 t+ p8 `2 Y
. Y. G+ ^. U3 A9 D, x! _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" |8 O; A6 b: t* Q, b4 G1 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' o) e3 n! ~( y& j0 o9 v
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& o: q; g" D( N0 r第六款：菠萝蜜茶6 G" z0 c: @, v+ m) a: T/ t t6 K
, W5 x r! P2 C8 [; C! c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 e6 a+ N U$ q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! O6 [, d+ i" |5 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; k1 q& t( C2 ]7 E第七款：玫瑰果茶- C. l% O# X# Y& p; B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- A3 q9 K& E# ]2 ^4 q
7 m; k; k2 c, X3 z9 {2 U1 A; J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( x, P2 T! H6 E) Z2 x& K3 L1 l
, @5 X! O% G# f* O6 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* J/ c0 K+ I6 M! x% r/ d- }9 W( ^5 M/ e第八款：柚子冰茶
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2 Y5 w: r0 e7 d( K$ E" l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) U. D1 M1 x2 ?) T' L
5 j5 l5 q. u0 k4 g% {5 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; H0 g- B8 G9 J( i, R
, @, e; G- {( v- W5 D+ O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, T/ I2 y* g3 V8 q" l, E
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- @3 y8 S5 g, G% F e第九款：山楂首乌茶' `! @6 s, ~. f+ ~/ t1 F% z' I
1 D( V w& Y' R! L材料：山楂15克、何首乌15克。- c3 Q+ F J9 U& A! g% ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 |1 V- B8 `: |, y7 Q
4 j, s5 u0 Q2 w5 A) C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ B# v/ L& O8 h
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- l9 a1 }2 P) r% Q* N5 r" m3 m
3 U+ U8 P& B. P( {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 b9 z1 w `5 _ ?! J0 I% r6 I+ o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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