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客家擂茶6 N. T( L& @/ m: |+ ?- @, Z e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 _$ Q) _- Q, i6 M+ ?$ [ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( Z( J2 q4 |0 ^% q- ?1 g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% d W, t @: t: a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 T7 J- g0 }* j# B/ m5 I
. m4 |% `8 ?7 J& O& h 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 ^& M) \! n1 G" E. Z2 ]5 S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶: x* _, t1 ?3 A# l" Q/ f; Q" \, j o
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! w8 m* c5 Y( ?: Y1 c
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 J# c6 p4 A' w. i0 y
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消脂绿茶9 I' { b V% G' c# k
1 r2 b* \2 \. i9 R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' z, b/ u3 [1 i+ _" u m3 K
: j6 h* X ^2 k- J: i- ^$ z4 f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% k. s0 H! C/ a1 u0 L
7 M7 z$ M, ?9 Y' R9 b! o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ s8 Z) }& ~ k
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 N" t/ O7 x$ d; m% r
4 b% n" H# a2 s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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