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第1要事：“油”满全身8 \9 I) A0 t q. g
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 Y j1 S- t8 g9 r4 `) I. u3 Y
- n- G9 A5 E; s6 P 第2要事：砂糖去唇皮
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1 t$ s/ k. b" @$ q$ [: H8 z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. [0 L+ C4 Z9 W
, n, u, e8 e0 w- I7 f2 m- A5 U 第4要事：颈部护理! C& [; w% |& _* X) O$ x
) L2 x2 \6 x" l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, V1 F1 K; @* b: f+ ~; P! Q
( A* s f2 o* D5 ^/ g/ v注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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. \; q7 Y5 n- L' e' U5 g 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! T8 a5 ?0 t, U
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第6要事：伸展运动; S y4 Y% f7 \$ ~
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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5 J$ S' x8 ~6 L3 O* ]$ c% k/ n 第7要事：别喝太多
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' F: e" o; v3 N6 F 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 K3 C0 y0 q0 ? 第8要事：补充水分: g7 I% V p- j+ z1 H- F
+ ~( |- X( ^# f8 ~4 G3 C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 u, D5 ]- r; c& K+ t+ p8 S7 P: U
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第9要事：回复脚力1 b, i( K+ z5 y# H7 W
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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, B4 X2 u3 }: @1 v" M3 p# x 第10要事：早睡早起
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9 R9 n! M0 |7 C- U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?