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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 z) E% W! _0 @% Q* |, L. e4 ]' l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* k; {+ I" z3 \/ L8 j Y( j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 j# g( H2 r5 i% M4 x1、血虚体质的食谱 2 p3 a8 y+ B g: t
当归红茶仗
* S( X% ^- x! k7 P! B5 V" W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, n1 T; L; O: S. j8 p" G7 I! P( V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% ? Q3 P& \- g
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 L7 o; @3 k4 {5 P. F7 g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 G" K/ g8 e8 d' l% i2、桂圆红茶仗! o# b k. ?8 {! ]7 a( A- e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 O V' l# ~) G- ^$ N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ K' l8 h( r" p: n y. L. Z功效;补益气血,温暖肠胃。7 Z$ S. u1 v& m# o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, i9 \* t! u2 i) O3、芝麻红枣茶
a! d& t6 [' z0 H" J7 E+ i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 T" k: w' ^' p5 E( p# B( B8 I" V! @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & W& ]$ [# {9 D5 @7 T% D
功效:补血明目,润肠通使。% ]2 A8 f) m, D* n; Q: A$ x3 ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 |4 J4 B4 j- r; W4 B% P
4、山杠决明子茶
- o; O4 \/ B) K8 k: `# _3 T" d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: m' S! T5 o2 X* r制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& @' K6 y! Z0 H0 ~8 Z功效:消食通使,活血明目。
! m6 x; M% F4 M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 }" e" J+ A+ [+ z! D) w& K5、甘乌甘草茶# d f1 }/ c4 e' K5 ~4 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ e! p; g! U8 ^3 R' x/ K$ b$ m: C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 k9 Y) n2 J- t P功效:润肺止咳,朴益精血。
+ q7 w) i, _: W4 Y) o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 s8 z$ l* U& p2 |$ T
6、葡萄红枣茶! D2 F R4 P) ^- l) x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) G; B8 A n& W/ _- |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 a& q3 D- z7 \功效:益气补血,滋阴养血。9 I) U* I$ {- R) N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 ?1 C9 R* |( o8 i% v
7、木耳红枣汤; y- n C' V2 R* ]7 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 P, C7 H' b& Y; p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# k; n; @% o$ w- Y; l2 T
功效:益气补血,滋阴养血。
, V) T3 C; y& o0 H, F9 v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . A( c4 m8 B8 q/ h+ r
8、荔枝红枣羹
, d; x; ]* ~, \# J9 t/ I3 s: w( U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& v) [; a( a% F# Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% u& ?1 {: n; K7 S" T5 U& u5 l- {0 G v
功效:补益气血,养血安神。5 o: o- k! @- s& l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & n0 Z* c6 b# k6 G1 M! A$ _4 A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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